La sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, qui la définit comme une nouvelle école scientifique qui étudie les modifications de la conscience humaine”.

Le terme même, vient du grec, SOS (harmonie) Phren (esprit,conscience), Logos (étude, connaissance).

La sophrologie, discipline psycho-corporelle, met à notre  disposition les outils qui permettent d’une part, d’améliorer certains troubles et d’autre part, de développer son bien-être.

La recherche de l’équilibre entre le corps et l’esprit est possible grâce à la sophrologie.

Les sources d’inspiration de la sophrologie sont multiples : depuis les philosophies antiques, zen, hindoues, la phénoménologie, l’existentialisme, le yoga, jusqu’aux neurosciences en perpétuelle évolution.